1. በማኅጸን አከርካሪ እና በአከርካሪ አጥንት ላይ የማሸት ጥቅሞች.
የማኅጸን እና የአከርካሪ አጥንትን የመከላከል እና የማስታገስ ችግርን ለመፍታት ማሸት, የጡንቻን ድካም ማቃለል እና የጡንቻ ህመምን መከላከል ነው.ማሸት የጡንቻን እንቅስቃሴን ያበረታታል, የደም ዝውውርን ያበረታታል, እና ለረጅም ጊዜ ነጠላ አቀማመጥ ምክንያት የሚፈጠረውን የጡንቻ ውጥረት ያስወጣል, (የረዥም ጊዜ ውጥረት ወደ ጡንቻ የመለጠጥ ችሎታን ያመጣል).ማሸት የጡንቻን ህመም ማስታገስ፣ የማህፀን በር እና የአከርካሪ አጥንት ጥንካሬን ማሻሻል እና እንቅልፍን ይረዳል።በተጨማሪም, ማሸት ህይወትን ለመደሰት አቀማመጥ ነው.ማሸት ጡንቻዎትን እና መንፈሶን ዘና እንዲሉ፣ የተወጠረውን የህይወት ምት እንዲያስወግዱ እና በተሻለ ህይወት እንዲደሰቱ ይረዳዎታል።
2. የመታሻ መሳሪያው ጠቃሚ ነው?
በመጀመሪያ ደረጃ, የዚህን ምርት አወንታዊ እይታ መውሰድ አለብን.ትንንሽ የማሳጅ ትራስ እና የማሳጅ መሳሪያዎች የጣት ግፊት ማሸትን ያስመስላሉ፣ይህም ጡንቻዎችን በትክክል የሚያዝናና፣ድካምን የሚያስታግስ እና የጀርባ ጡንቻ ጫናን ያሻሽላል።ይሁን እንጂ ይህ ነገር ድካማችንን ወዲያውኑ ያስወግዳል ብለን ተስፋ ማድረግ አይቻልም.ታውቃላችሁ፣ ብዙ ሰዎች በወገብ ጡንቻ ውጥረት የሚሰቃዩበት ምክንያት ትክክል ባልሆነ አቀማመጥ ከአስር ሰአታት በላይ ተቀምጠው ባለማወቅ ይህንን ልማድ ከአስር አመት በላይ አልፎ ተርፎም አስርት ዓመታትን ጠብቀዋል።አንድ ትንሽ የማሳጅ ትራስ ጥቂት መቶ ዩዋን ብቻ ስለሆነ በአንድ ቀን ውስጥ ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ ችግሮችን እንዲታከም እንጠይቀዋለን, ይህ ደግሞ ሳይንሳዊ አይደለም.
መታከም ያለበት የትከሻ እና የአንገት ጫና ከሆነ፣ ለህክምና ወደ ሆስፒታል ከመሄድ በተጨማሪ፣ በይበልጥ ደግሞ ትክክለኛውን የመቀመጫ አቀማመጥ ለመጠበቅ፣ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ከዝርጋታ ወዘተ ጋር ተዳምሮ ትኩረት መስጠት አለብን።
ይሁን እንጂ ብዙ ሰዎች እውነቱን ያውቃሉ, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ በሥራ ሲጠመዱ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በመጨረሻው ቦታ ላይ ይደረጋል, ከዚያም ወደ ቤት ሲመለሱ, ዝቅተኛ የጀርባ ህመም እና የጡንቻ ውጥረት ለረጅም ጊዜ ይኖራቸዋል.
በዚህ ጊዜ በቤት ውስጥ የመታሻ ትራስ ድካምን ያስወግዳል.ጀርባው ለማንበርከክ እና ለማሞቅ የሚረዳ ሰው ይመስላል።"የመላው አካል ህመም ቀስ በቀስ በዙሪያው እየተስፋፋ ነው" የሚል ስሜት ይሰማኛል, ምን ያህል ምቹ ነው.
እርግጥ ነው, ሕክምና ከሌሎች ዘዴዎች ጋር በማጣመር እና የተለመዱ የባህሪ ልምዶችን ማሻሻል.ይሁን እንጂ ህመምን ማስታገስ በዚያ ቀን "ዝቅተኛ የጀርባ ህመም" ሁኔታን በእጅጉ ያሻሽላል.በተጨማሪም ማሻሻያ ለማሳጅ ለመውጣት 1-2 ጊዜ ብቻ ያስፈልገዋል።መግዛቱ ዋጋ የለውም?
የልጥፍ ሰዓት፡- ግንቦት-05-2022