ብዙውን ጊዜ አንገት፣ ትከሻ እና ጀርባ ድካም እና ህመም የምንለው ትራፔዚየስ ጡንቻችን "በተደጋጋሚ በመስራት" ወይም "በተጠንክሮ በመስራት" ነው።በተለይም የላይኛው እግር ጡንቻ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወዳዶች ይህ ችግር በተለይ ጎልቶ ይታያል።የአካል ብቃት እንቅስቃሴው መጠኑ ትንሽ ከፍ ያለ ከሆነ ወይም ብዙ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ, የ trapezius ጡንቻ "የአሲድ እብጠት እና ህመም" ችግር ጎልቶ ይታያል.ለአስር ቀናት ተኩል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካላደረጉ ይህ ችግር ቀስ በቀስ ይጠፋል።

ሆኖም ግን, ለ trapezius ጡንቻ አሲድ እብጠት እና በስራ ምክንያት ለሚመጣው ህመም ምንም አይነት ፍጹም መፍትሄ የለም, ምክንያቱም የ trapezius ጡንቻን ጫና ለማስወገድ ለአስር ቀናት ተኩል እረፍት መምረጥ ስለማንችል ነው.ከሥራ የምናገኘው ገቢ የመደበኛ ህልውናችን ዋና ምንጭ ነው።ለረጅም ጊዜ በኮምፒውተራቸው ጠረጴዛ ላይ ተቀምጠው ለነበሩ የቢሮ ሰራተኞች የቀኝ ትከሻችን እና በቀኝ ትከሻችን አጠገብ ያለው ትራፔዚየስ ጡንቻ ስብስብ በጣም ቀላሉ የስራ ቦታ ነው።

እርግጥ ነው, ብዙውን ጊዜ በአሽከርካሪዎች ሙያ ውስጥ ይከሰታሉ, ምክንያቱም አሽከርካሪው መሪውን ለረጅም ጊዜ መያዝ አለበት.መኪናው በሚንቀሳቀስበት ጊዜ እጁ መሪውን መያዝ አለበት.