A ፋሽካል ሽጉጥጥልቅ myofascial ተጽዕኖ መሣሪያ በመባልም ይታወቃል። የፋሺያ ሽጉጥ ለስላሳ ቲሹ ማገገሚያ መሳሪያ ሲሆን ይህም ለስላሳ የሰውነት ክፍሎችን በከፍተኛ ድግግሞሽ ድንጋጤ ዘና የሚያደርግ ነው። Fascia ሽጉጥ እንደ ሲቪል የዲኤምኤስ ስሪት (የኤሌክትሪክ ጥልቅ ጡንቻ ማነቃቂያ) ሆኖ ሊረዳ ይችላል, ጥቅም ላይ ሲውል የንዝረት ድግግሞሽ ይለወጣል, እና መሰረታዊ ሚና ከዲኤምኤስ ጋር ተመሳሳይ ነው. የፋሺያ ጠመንጃዎችን መጠቀም ለመንገዱ ትኩረት መስጠት አለበት, የመጀመሪያው የፋሻን ጠመንጃዎች በባለሙያዎች መሪነት ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው, ደረጃ በደረጃ የተሻለ ነው, አለበለዚያ ጉዳት ሊደርስ ይችላል.

Fascia ሽጉጥ"የሽጉጥ ጭንቅላትን" ለመንዳት, ከፍተኛ ድግግሞሽ ንዝረትን ወደ ጥልቅ ጡንቻ, የአካባቢያዊ ቲሹ ውጥረትን ለመቀነስ, ህመምን ለማስታገስ, የደም ዝውውርን እና ሌሎች ተፅእኖዎችን ለማራመድ ውስጣዊ ልዩ ከፍተኛ ፍጥነት ያለው ሞተር መጠቀም ነው.

የfascia ሽጉጥበጡንቻዎች ላይ በሚታመሙ ነጥቦች ላይ ብቻ ሳይሆን በሰው አካል ውስጥ ባለው የጡንቻ ሸካራነት እና fascia ላይ ጥቅም ላይ መዋል አለበት። ብዙ ቁጥር ያላቸው ነርቮች እና የደም ቧንቧዎች የተከፋፈሉበት ጭንቅላት፣ የማኅጸን አከርካሪ አጥንት፣ አከርካሪ እና ሌሎች ክፍሎች መጠቀም አይቻልም። እያንዳንዱን ክፍል ከ 3 እስከ 5 ደቂቃዎች እንዲጠቀሙ ይመከራል.

ውጤት

1. ፋሺያ ሽጉጥ የ fasciitis ሕመምተኞች የሕመም ምልክቶችን ለማሻሻል ይረዳል, እና የንዝረት ድግግሞሽ የተረጋጋ, ጡንቻን እና ለስላሳ ቲሹ ማገገምን ሊያበረታታ ይችላል.

2. በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ የፋሺያ ሽጉጥ አጠቃቀም በሶስት ክፍሎች ሊከፈል ይችላል እነሱም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመደረጉ በፊት ማሞቅ, በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ማንቃት እና ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ማገገም.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመደረጉ በፊት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚደረግበት የጡንቻ ቡድን ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር ፋሺያ ሽጉጡን ይጠቀሙ ፣ ስለሆነም የጡንቻ ቡድን የሙቀት መጠን እና የደም ፍሰት ይጨምራል ፣ ይህም ፈጣን ሙቀትን ውጤት ለማግኘት ይረዳል ። በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስቦች መካከል ያለውን የፋሺያ ሽጉጥ መጠቀም የደከሙ ጡንቻዎች እንደገና እንዲነቃቁ እና ለቀጣዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ ዝግጁ ይሆናሉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተደረገ በኋላ የፋሺያ ሽጉጥ በህመም ነጥቦች መርህ መሠረት ለረጅም ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተደረገ በኋላ በጡንቻዎች ቡድን ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር ፣ የላቲክ አሲድን (metabolize) እና የጡንቻን ውጥረት ለመቀነስ ይረዳል ።