በአሁኑ ወቅት፣ የኑሮ ደረጃ በመሻሻል፣ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች ለጤና እንክብካቤ ትኩረት ይሰጣሉ እንዲሁም ሰውነታቸውን ጤናማ ያደርጋሉ። ልክ እንደ እግር ማሸት እና የእግር ማሸት ብዙ ጊዜ እንደምናየው, በተለይም በቅርብ ዓመታት ውስጥ, የእግር ማሳጅ መሳሪያው በሁሉም ገበያዎች ላይ ነው. የእግር ማሸት መሳሪያ በጣም ተወዳጅ የሚያደርገው ምንድን ነው? ዝርዝር እይታ ይኑረን።

1. የደም ዝውውርን ያበረታታል

ደም በልብ እና በደም ቧንቧዎች የተዋቀረ የደም ዝውውር ስርዓት ውስጥ ይፈስሳል, ንጥረ ምግቦችን ያጓጉዛል እና ቆሻሻን ያስወግዳል. የደም ዝውውርን ማሳደግ ለሰውነት ጤና በጣም አስፈላጊ ነው. ጤናማ ሰዎች ሁለት ጫማ አላቸው፣ ግን እግርዎ ምን ያህል ጫና እንደሚፈጥር አስበህ ታውቃለህ? በእያንዳንዱ እርምጃ የ 68 ኪሎ ግራም ሰው እግር 260 ኪሎ ግራም ግፊት ይኖረዋል. በአማካይ, እግሮችዎ በየቀኑ 2.6 ሚሊዮን ኪ.ግ ግፊት መሸከም አለባቸው. ይህ አሃዝ 40000 ሰዎች ጫማዎን ሲረግጡ ከሚያደርጉት ግፊት ጋር እኩል ነው።